Durant le confinement, Jéremy, Directeur de la Base Nautique Flandre Lys et éducateur sportif vous donne quelques conseils pour faire bouger vos enfants à la maison.
Quelques astuces avant de démarrer une activité dynamique à la maison
- Avant de commencer il faudra prendre en compte les éléments suivants :
- Adapter la durée et l’intensité des séances de jeux sportifs en fonction de l’âge des enfants :
- 30 minutes pour les enfants en maternelle
- 45 minutes pour les enfants en cycle 1
- Ne pas enchaîner tous les jeux en une séance
- Adapter les exercices en fonction du nombre d’enfants participants (compétition, coopération, espace de la zone, etc…)
- Sécuriser « la zone de jeu », notamment si ces exercices sont réalisés dans la maison (déplacer le mobilier dangereux, etc…)
- Adapter le matériel sportif par des objets du quotidien, laissez parler votre imagination ! Exemples : Remplacer des plots par des coussins, des balles par des paires de chaussettes en boule, etc…
#1 - Je me déplace comme les animaux
Et si imiter la posture des animaux faisait bouger nos enfants ? Canard, lapin, grenouille, kangourou ... : comment bouger en s’amusant !
#2 - Ménage rigolo !
Et si ranger une pièce pouvait devenir le jeu favori de vos enfants ? Faites les bouger seul ou à plusieurs tout en les faisant travailler les couleurs !
